SALUD Y BIENESTAR
Respiración de abeja, la técnica para dormir mejor y en menos tiempo
26/9/2024 | La técnica de respiración de abeja es ideal para las personas que sufren de insomnio. ¿Cómo aplicarla?
Dormir
PSICOLOGÍA
El significado de dormir con las piernas cruzadas con tu pareja, según la psicología
12/8/2024 | La pose que prefieren las parejas para dormir no es al azar. Este es el significado de descansar con las piernas entrelazadas o cruzadas. Conoce qué dice la psicología.
CIENCIA
Esto es lo que pasa con tus neuronas cuando duermes menos de las horas recomendadas, según nuevo estudio
7/8/2024 | ¿Cuántas horas hay que dormir de noche para gozar de buena salud? ¿Qué sucede cuando las personas duermen poco? Conoce los datos reveladores de un nuevo estudio científico.
SALUD
Esta es la especia que ayuda a conciliar el sueño y quemar grasa por la noche
30/7/2024 | Existen muchas especias que poseen propiedades beneficiosas para la salud. Conoce el alimento que otorga mucho sabor a las comidas, pero también es un tesoro de la medicina ancestral para dormir mejor y adelgazar.
¿LO SABÍAS?
Descubre cuántas horas debería dormir una persona que trabaja de noche
28/7/2024 | Trabajar de noche representa un reto para el descanso adecuado. Adoptar hábitos saludables es crucial para evitar problemas de salud.
SALUD E INSOMNIO
¿Qué no debo comer si tengo insomnio? Estos alimentos debes evitar para dormir bien toda la noche
6/6/2024 | La dieta influye en tu calidad de sueño. Conoce los alimentos que debes evitar para combatir el insomnio y lograr un descanso reparador.
SALUD Y BELLEZA
¿Como quitar el insomnio rápido? Técnicas para conciliar el sueño en minutos
17/3/2024 | Si sufres de insomnio, estas técnicas son muy útiles para conciliar el sueño, brindándote un óptimo descanso.
SALUD
¿Duermes con los ojos abiertos? Conoce por qué pasa y si es peligroso
9/2/2024 | Esta es la razón por la que algunas personas duermen con los ojos abiertos y las consecuencias que podría traer a la salud.
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