Día del orgasmo femenino: Estas son las calorías que quemas cuando se produce uno
¿Existe alguna relación entre el clímax y la pérdida de peso? Esto dice la ciencia.
Según el portal web Clínica Millet, el orgasmo o clímax es la descarga repentina de la tensión sexual acumulada durante el ciclo de la respuesta sexual y la fase de excitación. Esta genera espasmos o contracciones musculares intensas y rítmicas en la región pélvica que resultan placenteras.
El orgasmo también se relaciona con la liberación de endorfinas, como en todo acto placentero. Si bien es una respuesta que no todas las personas tienen a lo largo de su vida, lo cierto es que la mayoría coincide en que es agradable y beneficioso para su salud. Incluso, hay quienes afirman que ayuda a adelgazar. ¿Qué dice la ciencia al respecto?
¿Cuántas calorías se queman durante el orgasmo?
La respuesta a esta pregunta la tienen cuatro personas: el neurocientífico Barry Komisaruk; la divulgadora e investigadora de la salud sexual Beverly Whipple; la experta en sexualidad de la BBC Sara Nasserzadeh y el sexólogo Carlos Beyer-Flores.
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Este grupo de científicos son los autores del libro Orgasmo. Todo lo que siempre quiso saber y nunca se atrevió a preguntar. En dicha obra detallan que un orgasmo por sí mismo quema apenas 2 o 3 calorías. Sin embargo, una persona puede quemar otras 50 o más calorías durante la actividad física previa al clímax.
La relación entre el orgasmo y la pérdida de peso
Una de las maneras de relacionar la actividad sexual con hacer ejercicio, es a través de la comparación de “equivalentes metabólicos” (MET, por sus siglas en inglés). De esta manera, un MET es la cantidad de energía necesaria que una persona necesita para permanecer sentada sin moverse.
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Este aspecto se estima que es del orden de una caloría por kilogramo de masa corporal y por hora. De esta forma, un individuo con una masa corporal de 75 kilos, puede quemar aproximadamente 70 calorías por hora en dicho estado de reposo. Esto sería igual a 1,700 calorías en 24 horas.
Entonces, estas son algunas actividades y sus equivalentes metabólicos:
- Caminar 4,8 kilómetros: quema 4,3 MET
- Practicar sexo con una pareja: quema unos 5 MET
- Practicar sexo con una pareja que no es la habitual: quema unos 9 MET
- Jugar basquet: quema unos 9 MET
- Jugar al tenis: quema 6 MET
- Esquiar: quema 8 MET