Las gomitas de colágeno se han convertido en una alternativa popular para quienes buscan mantener la salud de la piel, las articulaciones y otros tejidos. Su formato masticable y sabor agradable las hacen una opción conveniente.
Aunque el cuerpo produce colágeno de forma natural, esta producción disminuye con la edad. Por ello, incorporar suplementos como las gomitas puede ser beneficiosos.
¿Qué es el colágeno?
El colágeno es una proteína fundamental que forma parte de la estructura de la piel, los huesos, los tendones y los cartílagos. Representa alrededor del 30% de las proteínas del cuerpo y actúa como un "pegamento" que mantiene unidas las células y tejidos.
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Con el paso del tiempo, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede provocar pérdida de firmeza, arrugas y molestias articulares. Por eso, muchas personas recurren a suplementos para mantener su piel y articulaciones saludables.
¿Para qué sirven realmente las gomitas de colágeno?
Las gomitas de colágeno ayudan a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, además de fortalecer uñas, cabello y articulaciones. También pueden contribuir a reducir la apariencia de arrugas y prevenir el desgaste articular.
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Gracias a su formato práctico y agradable sabor, se han vuelto una opción popular para quienes buscan complementar su alimentación. Su efectividad aumenta cuando se combina con una dieta equilibrada y buenos hábitos.
¿A qué edad se comienza a perder colágeno?
La pérdida natural de colágeno comienza alrededor de los 25 años. A partir de esa edad el cuerpo reduce gradualmente su producción,
Este proceso se acelera aún más con la exposición excesiva al sol, el estrés, el tabaco o la mala alimentación. Por eso, muchas personas deciden incorporar gomitas de colágeno según su necesidades y estilo de vida.