Cada vez más personas buscan alternativas naturales para cuidar la piel, las articulaciones y el cabello. En este camino, el orégano, una hierba ancestral que solemos encontrar en la cocina, está ganando terreno no solo por su sabor, sino también por sus sorprendentes propiedades medicinales.
El colágeno es una proteína clave para el cuerpo humano. Presente en la piel, los huesos, músculos y tendones, actúa como una especie de “pegamento” que mantiene todo en su lugar. Sin embargo, con el paso del tiempo, su producción natural disminuye, provocando arrugas, flacidez y molestias articulares.
¿Puede una simple hierba como el orégano fortalecer tus articulaciones y mejorar tu bienestar general?
Aunque el mercado está lleno de suplementos y cosméticos con colágeno, muchos expertos en nutrición y medicina natural han comenzado a destacar el potencial del orégano como fuente natural para estimular la producción de esta proteína.
Te podría interesar
Además de ser una fuente rica en antioxidantes, el orégano contiene compuestos que ayudan a reducir la inflamación y fortalecer los tejidos.
Entre ellos, destacan el carvacrol, responsable de su aroma característico y con propiedades antivirales y la betacariofilina (E-BCP), un compuesto que según estudios de la Universidad de Bonn y la Escuela Politécnica Federal de Zurich, tiene un efecto positivo en el alivio de dolores articulares y podría actuar como tratamiento preventivo para enfermedades como la artrosis.
Te podría interesar
¿Cuáles son los beneficios ocultos del orégano que la ciencia empieza a confirmar hoy?
En España, más de 7 millones de personas padecen artrosis, una enfermedad reumática degenerativa que desgasta el cartílago de las articulaciones, generando dolor y rigidez. El Dr. Francisco Blanco, reumatólogo del Complexo Hospitalario Universitario de A Coruña, advirtió en el SER-OARSI Symposium de 2023 sobre la importancia de complementar los tratamientos médicos con una buena alimentación.
En este sentido, el orégano podría ser un gran aliado. Sus propiedades antiinflamatorias naturales pueden ayudar a calmar el dolor y reducir la rigidez, ofreciendo un apoyo nutricional a quienes padecen esta condición.
El aceite esencial de orégano también se ha utilizado en odontología natural. Aplicado cuidadosamente sobre las muelas, puede ayudar a aliviar el dolor y combatir infecciones bucales leves, aunque siempre se recomienda consultar previamente con un especialista.
¿Estás buscando colágeno natural? Descubre cómo el orégano puede ayudarte incluyéndose fácilmente en tu dieta
El orégano no solo se destaca por sus propiedades medicinales, sino también por su versatilidad, ya que puede ser agregado a salsas, carnes, sopas, infusiones e incluso mezclado con aceites para uso tópico. Incorporarlo de forma regular en tu alimentación podría traer múltiples beneficios a largo plazo.