El colesterol es una grasa esencial en el cuerpo humano, pues ayuda al correcto funcionamiento de este, sin embargo, hay ocasiones en que dicha grasa aumenta demasiado y, al circular con este exceso en la sangre, puede llegar a afectar las arterias y las venas, impidiendo la circulación y hasta problemas cardiovasculares.
Existen algunas hierbas que funcionan como ayuda para bajar el colesterol rápidamente y al consumirlas de cierta manera o en infusiones, podrían beneficiar al cuerpo humano y la salud de la persona que se veía comprometida en esto.
¿Cuáles son las hierbas que te ayudan a bajar el colesterol?
Algunas de las hierbas que te ayudan a bajar el colesterol de forma natural son las siguientes:
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Alcachofa
En el caso de la alcachofa, es una hierba que sirve para bajar el nivel de colesterol, sobre todo si consumen sus hojas, esto hace que se frene la formación de colesterol en el hígado y se elimine a través de la bilis.
La alcachofa se puede tomar a través de infusiones de hojas secas, añadir jugo de limón y un poco de miel, ya que la bebida queda bastante amarga. Se debe tomar una taza entre dos o tres veces al día.
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Diente de León
El Diente de León ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre, además de que es un potente aliado, pues también funciona como diurético. Al igual que la alcachofa, se puede tomar en infusiones, preparándolo con hojas secas y un poco de miel.
Debe ser consumida como máximo durante tres veces al día.
Avena
Este cereal es rico en fibra y esto beneficia la salud cardiovascular. Si es cocida, puede consumirse hasta dos veces al día.
Té Verde
El té verde es un aliado para combatir el sobre peso y la obesidad, además de que también ayuda a reducir el colesterol debido a sus efectos antioxidantes.
Cardo Mariano
Esta planta favorece la bilis y elimina el colesterol, se debe consumir en infusión sola o mezclada con alcachofa para que su efecto aumente.
¿Qué puede provocar el colesterol “malo”?
El colesterol LDL alto causa aterosclerosis, formando placas en las arterias que pueden llevar a enfermedad cardíaca, angina, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedad arterial periférica. Controlarlo mediante dieta, ejercicio y medicación reduce estos riesgos y mejora la salud cardiovascular.
Ahora que conoces cuáles son las hierbas que te ayudan a bajar el colesterol, no dudes en consumirlas, pues serán de mucha ayuda a tu salud.