De acuerdo con las autoridades exponerse al sol por tiempo prolongado es dañino tanto para la piel como para el organismo si no se bebe agua o se come en la calle, por eso te contamos cuál es el horario menos indicado para andar al aire libre y evites que tu piel sufra las consecuencias.
¿Cuál es la hora más peligrosa del calor?
Las olas de calor han sido causantes de al menos 26 muertes, además de cobrar la vida de animales en peligro de extinción, por ello las autoridades recomiendan no salir en el horario del calor más intenso.
En algunos países se recomienda hacerlo entre 11 AM y 3PM, sin embargo, en México es entre las 12 PM y las 4 PM que hay que evitar exponerse a los rayos solares, todo esto es porque los rayos Ultravioleta violeta son más fuertes y podrían causar quemaduras que a la larga son causantes de Cáncer en la piel.
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Recomendaciones si tienes que salir en este horario
Si pese a esta recomendación no puedes evitar salir, ya sea por trabajos u otras cuestiones entonces debes tomar las medidas necesarias para evitar que el calor extremo te agote, queme, deshidrate o más.
- Agua: Mantenerse hidratado es indispensable, bebe constantemente agua.
- Protección: Utilizar un Protector solar de factor alto para proteger la piel.
- Ropa: Vestir ropa ligera y de algodón es la mejor opción.
Si debes trabajar al aire libre es necesario tomes descansos para evitar fatiga intensa y que esta haga daño a tu organismo.
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Con las medidas necesarias podrás combatir un poco estos calores que son consecuencia de las Olas de calor.