¿Qué significa que una persona rece antes de dormir, según la psicología?

Los científicos se han preguntado cómo es que influye en la mente de las personas la práctica de rezar todas las noches antes de irse a dormir. Los resultados arrojaron información que permitió investigar más al respecto. 

Los datos del campo de la psicología son subjetivos debido a que los resultados están vinculados a la experiencia de cada individuo. Un estudio del 2014 mostró que la práctica espiritual de rezar influye en el bienestar psicológico. 

¿El impacto de la oración es el mismo para todas las personas? 

El impacto de la oración no es el mismo para todas las personas, ya que depende de múltiples factores individuales y contextuales. Algunas de las principales variables son: 

• La creencia en Dios o en una fuerza superior.
• La forma en la que se concibe a Dios. 
• Las experiencias personales previas.
• El contexto cultural y social en el que se encuentre la persona. 

¿Qué impacto tiene rezar antes de dormir en la salud mental? 

El efecto de la oración en la salud mental ha sido objeto de estudios en el ámbito de la psicología y revela que su impacto puede variar según la relación afectiva que establece la persona con Dios. Según estudios, esta práctica ayuda a reducir el estrés y la ansiedad antes de dormir. 

Las investigaciones demuestran que quienes logran establecer apego con Dios, caracterizado por la creencia de que él es una fuente de amor y apoyo constante, tienden a experimentar mayor bienestar psicológico. Además, se ha señalado que quienes logran este vínculo se sienten más seguros y protegidos. 

¿Cómo surge el apego con Dios a través del rezo? 

Se cree que el vínculo afectivo que las personas desarrollan con Dios no surge de manera aislada, sino que está influenciado por la experiencia de apego formada en la infancia. Los cuidadores en los primeros años de vida determinan cómo el niño se percibe y maneja sus relaciones futuras, incluidas aquellas relacionadas con lo divino.