SALUD
¿Qué es y cómo se hace la sentadilla con barra? Así puedes subir de peso para aumentar la fuerza
2/7/2025 | La sentadilla con barra es un ejercicio imprescindible para quienes buscan ganar fuerza y músculo, siempre y cuando se realice con la técnica adecuada y un aumento gradual del peso. Dominarla es abrir la puerta a entrenamientos más efectivos y seguros.