Hoy en día, los altos índices de sobre peso y obesidad han preocupado a la nacionalidad mexicana, pues a raíz de la pandemia, estos comenzaron a incrementar debido a la falta de actividad física y los hábitos que nos dejó el aislamiento, es por eso que en este artículo te traigo algunos de los jugos con más azucares que según PROFECO, podrían dañar tu salud.
Es importante recordar que la sana alimentación es clave para un óptimo bienestar, además de que te brindará la confianza suficiente en tu día a día. De igual manera, han salido a la luz algunos estudios realizados por nutricionistas que han explicado que el consumo en exceso de azucares añadidos podrían afectar tus actividades diarias, pues llegan a desencadenar algunas enfermedades.
Según PROFECO estos son los 5 jugos con más azúcares
En el estudio arrojado por la Procuraduría Federal del Consumidor, por sus siglas, PROFECO, han determinado que el contenido total de azúcares por cada 100 ml y verificó el tipo de azúcar que contenía cada producto, el cual podía variar desde fructuosa, glucosa y sacarosa.
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En el caso de los néctares, el Reglamento de Control de Productos y Servicios permite que a estos se les añada glucosa, fructuosa o jarabe de almidón, pero las cantidades no deben rebasar el 20%.
- Altea: contiene 12.2 g/100 ml
- Jumex: tiene 9.6 g/100 ml
- Del Valle: cuenta con 9.5 g/100 ml
- Boing: tiene 8.2 g/100 ml
- Precissimo: tiene 7.1 g/100 ml
¿Cómo afecta el consumo de azucares a tu salud?
En aquel estudio se explicó que el aporte calórico de los néctares puede llegar hasta 55 calorías por 100 ml, lo cual, puede traducirse como si en caso de tomar un litro de éste se podrían estar consumiendo hasta 550 calorías o más, mismas que evidentemente serían ingresos a la grasa que se acumula en el cuerpo al no gastar la energía suficiente durante el día.