Salud
Descubre la pasta dorada, tu aliado ideal para mejorar el funcionamiento de la tiroides
Esta mezcla ancestral ofrece múltiples beneficios para la salud. Conocé cómo prepararla.
La “pasta dorada” ha ganado popularidad como una alternativa natural para mejorar la salud y, en particular, el funcionamiento de la tiroides. Esta mezcla ancestral, elaborada a base de cúrcuma, aceite de coco y pimienta negra, ofrece múltiples beneficios.
¿Qué es exactamente la pasta dorada y cómo puedes prepararla en casa? A continuación, te lo explicamos.
¿Qué es la pasta dorada?
La pasta dorada es una combinación de tres ingredientes clave: cúrcuma, aceite de coco y pimienta negra. Cada uno de estos componentes aporta propiedades únicas que se potencian cuando se mezclan.
La cúrcuma, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, es el ingrediente principal. El aceite de coco y la pimienta negra, por su parte, ayudan a mejorar la absorción de los compuestos activos de la cúrcuma.
Beneficios para la tiroides
La inflamación crónica puede afectar negativamente la función tiroidea. La curcumina presente en la cúrcuma ayuda a reducir esta inflamación, promoviendo una mejor salud tiroidea. Además, la curcumina protege las células del daño oxidativo, lo que es crucial para mantener el equilibrio hormonal.
Receta de la pasta dorada
Si deseas preparar la pasta dorada en casa, aquí tienes la receta:
Ingredientes:
- 70 gramos de cúrcuma en polvo.
- 70 gramos de aceite de coco orgánico.
- 2,5 gramos de pimienta negra recién molida.
- 150 ml de agua
Procedimiento:
- Combina la cúrcuma en polvo con el aceite de coco líquido en un recipiente resistente al calor.
- Agrega la pimienta negra recién molida a la mezcla.
- Incorpora el agua y mezcla bien todos los ingredientes.
- Calienta la mezcla a fuego bajo durante 5-7 minutos, revolviendo constantemente hasta obtener una pasta homogénea y suave.
- Retira la pasta del fuego y deja que se enfríe completamente.
- Transfiere la pasta a un frasco de vidrio limpio y hermético, y guárdala en el refrigerador.
La pasta dorada es una opción natural poderosa para cuidar tu tiroides y mejorar tu bienestar general. Pruébala y descubre sus beneficios por ti mismo.