La responsabilidad afectiva no es un superpoder, pero en algunos vínculos parece raro. Hay personas que, aunque no lo digan, huyen del compromiso emocional con frases hechas que parecen parte de un guion de serie.
Según la inteligencia artificial, hay cinco expresiones que se repiten entre quienes esquivan los vínculos sanos y claros. Quédate que te contamos todo lo que debes saber.
¿Qué significa tener responsabilidad afectiva?
Tener responsabilidad afectiva significa ser consciente del impacto que tiene nuestra acciones, palabras y decisiones en las emociones de los demás. Implica actuar con empatía, responsabilidad, honestidad, cuidado y coherencia.
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Se trata de comunicar con claridad, asumir los propios límites y compromisos. En definitiva, es una forma de vincularse desde el respeto, sabiendo que los sentimientos del otro también importan.
¿Cuáles son las frases que utiliza una persona sin responsabilidad afectiva?
Estas son algunas de las frases que utilizan personas sin responsabilidad afectiva:
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- "No es culpa mía si te sientes así"
- "Yo soy así, si no te gusta, es tu problema"
- "No tengo tiempo para dramas"
- "Siempre exageras las cosas"
- "No entiendo por qué te afecta tanto"
¿Qué hacer ante la respuesta de personas sin responsabilidad afectiva?
Cuando alguien responde sin responsabilidad afectiva, lo más importante es poner límites claros y no caer en la trampa de la culpa. Tus emociones son válidas, aunque el otro las minimice o desestime.
Observa sus acciones más que sus palabras y prioriza tu bienestar. No intentes educar a quien no quiere cambiar; a veces, alejarse también es cuidarse.