Hoy en día lucir “perfectos” se ha vuelto de suma importancia desde lucir un piel libre de imperfecciones hasta una barbilla marcada, y es que cuando se acumula la grasa bajo el mentón suele causar inseguridad en muchas personas y tratan de recurrir a soluciones que involucran entrar a quirófano, por eso te contamos la gran alternativa que te hará lucir un rostro perfectamente delineado.
Beneficios del yoga facial
- Mejora la apariencia estética
- Reduce el estrés
- Ayuda en la calidad del sueño
- Aumenta el autoestima.
- Elasticidad de la piel
- Produce colágeno de forma natural
- Mejora la circulación
- Libera la tensión muscular
Foto: Freepik
Así que si deseas que tu rostro se note descansado, la piel este cada vez más fresca, elástica y además obtengas todos los beneficios antes mencionados, te invitamos a realizar el yoga para rostro.
Ejercicio para disminuir la papada
- Posición inicial: coloca las manos sobre el pecho y estire ligeramente la piel hacia abajo.
- Movimiento: inhala mientras elevas la cabeza y, al exhalar, proyecte los dientes inferiores hacia afuera.
- Respiración: mantenga una respiración constante, inhalando y exhalando por la nariz.
Los expertos también sugieren realizar un masaje facial que complemente este ejercicio, consiste en colocar los pulgares en la barbilla y deslizar hacia abajo por el cuello hasta las cervicales con una presión moderada, puedes ayudarte de crema o algún aceite para que tus dedos se deslicen perfectamente y no te lastimes con la fricción.
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Cabe mencionar que la constancia hará la diferencia, si diario realizas este ejercicio podrás ver los resultados muy pronto para que tu cara luzca más joven y libre de papada.