Este año nos ha traído temperaturas muy altas, es por lo que el Estado de México está en alerta por el calor extremo, ya que se esperan temperaturas superiores a los 40 grados Celsius, reportan las autoridades.
Fue el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), quien confirmó que las temperaturas altas se presentaran en el Estado de México a partir del 20 de mayo y durará toda la semana. Siendo el jueves 23 de mayo cuando la circulación anticiclónica se posicione sobre el territorio nacional y el calor tenga una elevación en el litoral del Pacífico, la península de Yucatán, norte, noreste, oriente y sureste del país.
Ola de colar provoca temperaturas extremas en gran parte de México
No solo será el Estado de México, pues el SMN de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), también pronosticaron temperaturas extremas que van desde los 40 hasta los 45 grados Celsius en estados como Baja California, Chiapas, Chihuahua, Colima, Hidalgo, Jalisco, Morelos, Nayarit, Oaxaca, Puebla y Quintana Roo.
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Mientras que estados como Aguascalientes, Durango, el suroeste del Estado de México, Guanajuato, el norte de Querétaro, Zacatecas, Ciudad de México y Tlaxcala se esperan temperaturas que rondan los 35 a 40 grados Celsius.
Recomendaciones para no tener afecciones derivado de la Ola de Calor
La Secretaría de Salud de la CDMX (Sedesa), tiene varias recomendaciones entre las que destaca mantenerse hidratado para evitar un golpe de calor, así como las siguientes.
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- Permanecer bajo la sombra
- Usar ropa ligera que permita regular la temperatura, preferiblemente de colores claros
- Mantenerse bien hidratado
- Consumir frutas y verduras
- Evitar estar expuestos al calor en las horas pico
- Usar lentes de sol, gorra y/o sombrero
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas
- Utiliza protector solar, mínimo FPS 50
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
- Tratar de exponerse lo menos posible al sol y si se puede evitar mejor en un horario entre las 11:00 y las 15:00 horas.
Cabe señalar que ante cualquier problema derivado por el calor extremo de más de 40 grados, lo mejor es visitar a un especialista de la salud, él tendrá el tratamiento perfecto para solucionar el problema.