La ola de calor en México se ha hecho presente desde semanas atrás, sin embargo, atravesamos algunos días sumamente frescos que, por un momento, desahogaron las sensaciones térmicas que, inclusive, rebasaron los 34.2° en la Ciudad de México. En el caso de Jalisco, por ejemplo, la temperatura se mantuvo gradual hasta ahora.
De acuerdo con el Centro Nacional de Prevención de Desastres, Cenapred, en México cada año se registra el fenómeno onda u ola de calor, este periodo puede durar hasta 3 días consecutivos y su impacto es grave cuando se expone constantemente a los rayos del sol.
¿Cuándo llegará la ola de calor en México?
Según lo que ha comentado el Gobierno de México, se prevén dos o tres olas de calor en el norte y el sur del país, se harán presentes entre el mes de mayo y julio, así mismo, compartió que dos de estas ondas sucedan en el mes de mayo, teniendo así solo un par de semanas para que inicie el nuevo fenómeno.
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Por lo que pidió estar pendientes ante cualquier enfermedad que se pudiera desarrollar y que la causa sea algún golpe de calor, infecciones estomacales o deshidratación.
Recomendaciones para la ola de calor en México
De igual manera, comentaron que el uso del protector solar seguirá siendo una de las recomendaciones principales, sin embargo, dejó otra información que podría ser sumamente útil para las personas en esta ola de calor.
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- Evita hacer ejercicio entre las 11:00 y 15:00 horas al aire libre
- No exponer a adultos mayores durante las tardes
- Evitar quitarse la ropa mientras se expone al sol
- Omitir caminatas o ejercicios demandantes solo al aire libre
- No exponerse demasiado al sol
- Beber por lo menos 2 litros de agua al día
- Vestir ropa ligera de algodón para permitir la transpiración
- Dejar que el cuerpo se adapte gradualmente a las altas temperaturas
- Consumir comida ligera y fresca