Bajar de peso es uno de los propósitos que la gente se propuso cumplir en el año 2024, sin embargo, para muchos suele ser algo complicado debido al horario godín o por diversas circunstancias que no están dentro de su alcance.
Es por eso que en FM Globo te explicaremos de qué se trata esta dieta y los resultados que puedes obtener. Además, te comentaremos los alimentos que podrás consumir para que los resultados sean aún más beneficiosos.
Es importante mencionar que es de suma importancia que si deseas obtener algún plan alimenticio personalizado, la única persona que podría ayudarte sería un nutricionista, pues
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¿Qué es la dieta DETOX?
La dieta DETOX tiene como finalidad dar un respiro al cuerpo, luego de haber comido alimentos sumamente procesados, haber bebido demás unos días antes o si la ingesta de azucares y grasas sobresaturadas haya sido bastantes.
Es decir, básicamente es limpiar el organismo de los alimentos que hayamos consumido en exceso, esto podría apoyar al aparato digestivo para deshacerse de lo que hayamos ingerido y nos haya hecho mal.
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¿En qué puede beneficiar la dieta DETOX?
Esta dieta puede ser de mucha ayuda para limpiar impurezas que se hayan ingerido en exceso, sin embargo, también sirve para que el cuerpo humano se limpie de aquellas toxinas que lo estuvieran afectando.
Esta dieta te brinda el apoyo necesario al hígado, los riñones y los intestinos a eliminar las toxinas que, además de recuperar la ligereza, tener una mejor digestión, sentirte más activa, no estar cansada, un mejor humor, también te hará perder peso. Sin embargo, la mayoría de esto sería debido a que los alimentos que consumiste en el pasado, te habrían inflamado y posteriormente hecho retener líquidos no necesarios en el cuerpo.
En pocas palabras, la dieta DETOX es un sistema alimenticio que te ayudará a depurarte de las toxinas y de todo lo malo que hayas consumido durante un tiempo.