Según nuestras madres o las abuelitas han revelados que los tés son la cura para diversas enfermedades como la grita o infecciones estomacales, sin embargo, más de una ha comentado que el agua de sabor podría revertir los problemas de los riñones, pues ¿cuántas veces no hemos escuchado a nuestra madre decir que el agua de jamaica cura el riñón?.
En FM Globo te explicamos cuáles son los beneficios que te pueden traer el beber agua de jamaica, coco y la natural, mejor conocida como “simple”, además, te explicaremos si este mito que viene de nuestros antepasados es real.
¿Qué enfermedades se pueden derivar del riñón?
Los riñones sanos se encargan de filtrar alrededor de media taza de sangre por minuto, con lo cual se eliminan de tu cuerpo los desechos y el exceso de agua a través de la orina. También ayudan a mantener un equilibrio de sales, agua y minerales en la sangre. Para lograr este correcto funcionamiento debes beber la cantidad de agua suficiente para no padecer daños renales, infecciones urinarias, cálculos renales o biliares y estreñimiento.
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Sn embargo, existen algunos alimentos y bebidas que podrían ser beneficiosos para la salud de nuestros riñones.
¿Cuál es la mejor agua para mejorar la salud de los riñones?
Hoy en día existen diversos estudios que han determinado los beneficios que te deja el consumir ciertos alimentos, tal es el caso del agua de jamaica, de coco o simple.
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¿Qué hace el agua de jamaica en los riñones?
Se considera una bebida que contiene antioxidantes, los cuales ayudan a contrarrestar el estrés oxidativo, además de que tiene capacidad antiinflamatoria, de igual manera, se ha tomado como remedio para eliminar los cálculos renales, los cuales son depósitos minerales que se forman por diversos factores, como una ingesta poco saludable de líquidos.
Por otra parte, el té de jamaica beneficia indirectamente a los riñones debido a sus resultados prometedores para reducir la presión arterial, la cual causa enfermedades renales. Es importante destacar que ha colaborado levemente, demostrando que su eficacia no es del cien por ciento.
¿Qué hace el agua de coco en los riñones?
Según especialistas, los compuestos del agua de coco podrían beneficiar a la rehidratación por enfermedades o sudor, pero es posible que encuentres mejores opciones, además de que puede funcionar como un diurético que aumenta la micción.
Es importante destacar que debe beberse poco si las personas llevan una dieta baja en potasio, en especial quienes tienen enfermedades renales
¿Cuál es la mejor agua para los riñones?
Según los especialistas la mejor agua para beber es el agua natural o bien, agua simple por las siguientes razones:
- No tiene calorías.
- Ayuda a recuperar líquidos perdidos a través de funciones como el metabolismo, la respiración, la sudoración y la eliminación de residuos.
- Evita el sobrecalentamiento.
- Lubrica las articulaciones y los tejidos.
- Mantiene la piel sana.
- Necesaria para una buena digestión.