Actualmente, existe una técnica conocida como “método de la piedra gris” o en inglés, “grey rocking”, la cual, es una estrategia que sirve para protegerte de personas abusivas o toxicas, pues hoy en día, muchas personas llegan a ser narcisistas, sin embargo, este método te ayudará a lidiar y huir de gente con energía nada saludable para tu vida.
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El método de la piedra gris es ideal para utilizar como un mecanismo de defensa antes estas personas, el cual, se recomienda ocupar en distintos escenarios; es por eso que en FM Globo te enseñaremos a cómo lidiar con estas personas a través del grey rocking.
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¿Qué es el “método de la piedra gris” o “grey rocking“?
El método del grey rocking, es una forma sumamente funcionar para mantenerte desconectado de las interacciones emocionalmente toxicas.
El también llamado “método de la piedra gris”, consiste en comportarse como una vieja y aburrida piedra gris, cuyo objetivo será no responder y carecer de interés para disuadir una situación que pueda llegar a ser perjudicial.
“Independientemente de cómo elijas hacerlo, estás eligiendo no responder o relacionarte con una persona que es emocionalmente volátil; estás haciendo un esfuerzo consciente para no entrar en esa dinámica”. Comentó la doctora Brianne Markley.
¿Realmente funciona el denominado “grey rocking“?
El método de la piedra gris puede llegar a funcionar a corto plazo, pues las personas que presentan un patrón de comportamiento similar, el cual puede llegar a ser caótico, explosivo, narcisista o que de alguna u otra forma perjudique tu salud mental. Este tipo de personas llegan a ser sumamente manipuladoras y, evidentemente, al no darles la atención necesaria, pierden el interés, se cansan o simplemente dejan de hacerlo porque no podrán contigo.
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Sin embargo, esta técnica no se recomienda a largo plazo, pues el “grey rocking“ de alguna manera oculta los sentimientos hacia la otra persona y siguen estando ahí, es por eso que se debe buscar formas distintas para canalizarlos.
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