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¿Por qué molesta tanto que te digan “deberías de”? | Martha Sánchez en Café Globo
Descubre por qué genera tanta molestia, cómo evitarla y qué podemos hacer para mejorar nuestras relaciones sin imponer.
En una reveladora entrevista en Café Globo, la psicóloga Martha Sánchez, especialista en terapia sistémica y programación neurolingüística, analiza por qué esta simple palabra genera tanta resistencia emocional.
"El 'deberías' implica una obligación impuesta que activa conflictos de infancia", explica Sánchez. "Cuando nuestros padres decían 'deberías hacer esto', condicionaban su aceptación a nuestro cumplimiento".
La psicología detrás de la resistencia al "deberías" y la experta desglosa tres niveles clave:
- Conflicto con la autoridad: Remite a figuras parentales
- Pérdida de autonomía: Amenaza nuestra identidad adulta
- Comunicación inefectiva: Genera rechazo en lugar de apertura
Sánchez propone fórmulas más efectivas:
"En lugar de 'deberías llegar temprano', prueba '¿qué te parece si coordinamos mejor los horarios?' Así transformas la imposición en diálogo"
La especialista en relaciones de pareja destaca cómo este patrón afecta especialmente las relaciones amorosas, donde solemos proyectar expectativas no cumplidas.
El programa Café Globo explora casos comunes:
- Padres que siguen usando "deberías" con hijos adultos
- Parejas que exigen cambios mediante imposiciones
- Jefes que desconocen el impacto negativo de este lenguaje
Martha Sánchez enfatiza: "El desarrollo emocional implica reemplazar el 'deberías' por sugerencias que respeten la autonomía del otro".
No te pierdas este revelador análisis psicológico disponible en el canal de Café Globo, donde Mariana Ochoa y Bazooka Joe profundizan en temas de desarrollo personal y relaciones humanas.