Entrevistas en Globo
¿Cómo influye la alimentación en nuestras emociones? Ligia Cid | Café Globo
Recibe los mejores tips para cuidar de tu salud física y emocional con una buena alimentación.
En este video de Café Globo, la experta en nutrición Ligia Cid nos desvela la profunda conexión entre nuestra alimentación y las emociones, a través de su amplia experiencia, Ligia explica cómo ciertos alimentos pueden influir directamente en nuestro estado de ánimo, niveles de energía y bienestar mental, descubre cómo una dieta equilibrada puede ser clave para mantener una salud emocional óptima.
Ligia profundiza en cómo la ingesta de alimentos ricos en nutrientes esenciales puede potenciar la producción de neurotransmisores que regulan nuestras emociones.
Además, aborda el impacto de los alimentos procesados y ricos en azúcares en la aparición de sentimientos de ansiedad y depresión, su enfoque holístico destaca la importancia de elegir conscientemente lo que consumimos para favorecer un equilibrio emocional.
Acompáñanos en esta charla reveladora y aprende cómo pequeños cambios en tu dieta pueden transformar tu vida emocional, Ligia Cid nos invita a ser más conscientes de nuestras elecciones alimentarias y a reconocer el poder que tienen los alimentos en nuestra salud mental y emocional, una oportunidad única para entender el vínculo entre nutrición y emociones, y cómo podemos aprovecharlo a nuestro favor.