Jugo de Chayote y Limón: Cómo Prepararlo para Desintoxicar tu Cuerpo

Losniveles altos de azúcar en la sangre es muy riesgoso para la salud por ello es necesario reducirlos.

Jugos naturales para un cuerpo más saludable.

Tener una alimentación saludable y balanceada es indispensable para tener una buena salud, sin embargo, a veces nuestras actividades nos impiden comer a horas específicas o en ocasiones comemos lo primero que encontramos en el camino, no consideramos que a la larga nos afecta los niveles de colesterol, azúcar, etcétera.
Por ello aquí en FM Globo te decimos cómo preparar un jugo que te ayudará a desintoxicar el cuerpo.

Beneficios del chayote

Estos dos ingredientes son bastante benéficos para la salud y ayudan a combatir ciertas problemáticas.

  • Salud cardiovascular: El potasio que el chayote contiene ayuda a regular la presión arterial.
  • Mejora la digestión: El chayote es rico en fibra, la cual favorece el tránsito intestinal previniendo el estreñimiento.
  • Propiedades antiinflamatorias: El chayote ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.
  • Sistema inmunológico: El alto contenido de vitamina C en el chayote fortalece el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir enfermedades e infecciones.
  • Piel: Las vitaminas y minerales del chayote ayudan a mantener la piel sana, además tiene un poder de cicatrización alto.
Beneficios.
Foto: Freepik

Jugo de chayote y limón 

Para preparar el jugo que te ayudará a desintoxicar tu organismo y a la vez reducir los niveles de azúcar, solo necesitas:

  • 1 chayote mediano
  • 1 o 2 limones
  • 1 taza de agua
  • Miel o edulcorante

Preparación: Lava perfectamente el chayote y los limones, sino te gusta la textura de la piel  puedes pelarlo, de lo contrario pártelo y agrégalo a la licuadora, exprime los limones, si no te gustan las bebidas espesas puedes agregar el agua, una cucharadita pequeña de miel o endulcorante (opcional), y licua todo hasta tener una mezcla homogénea.

Jugo de chayote.
Foto: Freepik



Sirve: puedes colarlo o servirlo directo en un vaso, agrega hielo si gustas y bebe inmediatamente.
Tomar este jugo te brindará muchos beneficios y combatirá algunos males como el azúcar alta e inflamación, además te desintoxicará.

Desintoxícate.
Foto: Freepik

Puedes beber este jugo de chayote  de 2 a 4 veces  a la semana todas la mañanas, en ayunas, te ayudará a desintoxicarte y bajar los niveles de azucar.

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