¿Cómo disminuir la papada rápido? Este es el ejercicio facial que debes hacer

Hoy en día lucir “perfectos” se ha vuelto de suma importancia desde lucir un piel libre de imperfecciones hasta una barbilla marcada, y es que cuando se acumula la grasa bajo el mentón suele causar inseguridad en muchas personas y tratan de recurrir a soluciones que involucran entrar a quirófano, por eso te contamos la gran alternativa que te hará lucir un rostro perfectamente delineado.

Beneficios del yoga facial

• Mejora la apariencia estética
• Reduce el estrés
• Ayuda en la calidad del sueño
• Aumenta el autoestima.
• Elasticidad de la piel
• Produce colágeno de forma natural
• Mejora la circulación
• Libera la tensión muscular

Así que si deseas que tu rostro se note descansado, la piel este  cada vez más fresca, elástica y además obtengas todos los beneficios antes mencionados, te invitamos a realizar el yoga para rostro.

Ejercicio para disminuir la papada

• Posición inicial: coloca las manos sobre el pecho y estire ligeramente la piel hacia abajo.
• Movimiento: inhala mientras elevas la cabeza y, al exhalar, proyecte los dientes inferiores hacia afuera.
• Respiración: mantenga una respiración constante, inhalando y exhalando por la nariz.

Los expertos también sugieren realizar un masaje facial que complemente este ejercicio, consiste en colocar los pulgares en la barbilla y deslizar hacia abajo por el cuello hasta las cervicales con una presión moderada, puedes ayudarte de crema o algún aceite para que tus dedos se deslicen perfectamente y no te lastimes con la fricción.

Cabe mencionar que la constancia hará la diferencia, si diario realizas este ejercicio podrás ver los resultados muy pronto para que tu cara luzca más joven y libre de papada.